水を飲む肌綺麗になる

水を大量に飲むと体の中の毒素が排出されて肌がきれいになると言う話がありますがこれは噂に過ぎません。

水を大量に飲んだからといって、それだけで体の中の毒素を全て排出できるほど人間の体は単純ではありません。

汗から毒素排出されると考えられる方もいらっしゃるかもしれませんが、
これも確かではありません。

水を飲んで頑張って汗を出せば毛穴がきれいになって美肌になると考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、
これもまた難しいとされます。

毛穴はあくまで皮脂腺になり、
汗を出す汗腺とは別の部分になるからです。

その他、お肌の代謝量と水分代謝を同じく考えてしまっている方もいらっしゃいます。
お肌がきれいにならないのは肌の代謝が悪いからと考えていることがとても多いのです。

これは正しいことになりますが、その解決策として水を大量に摂取すると言う事は結びつかないのです。
お肌の代謝はターンオーバーとなります。

20代の頃は約4週間で行われますが、40代になってくると6週間以上かかるようになってきます。

ターンオーバーが低下する原因は、主に成長ホルモンが減少していくことや血行が悪くなってしまうことです。

水を飲むことが直接関係しているわけではありません。
水を飲むことで肌の代謝は上がらないのです。

毛穴に溜まった汚れや体にたまっている毒素など、
または余計な脂肪なども水を飲むことによってリセットできるかのように考えてしまいがちですが、
それほど単純なことでは無いのです。