肌のターンオーバーとは

生まれ変わる

世間一般的に肌のターンオーバーと言う言葉を頻繁に聞くようになりました。
これは直訳すると生まれ変わると言う意味になります。

 

表皮細胞の1連の経過を得て表皮全体が世代を交代し、
新しい細胞に生まれ変わることを指しています。

 

肌の代謝と言うことになります。

 

ターンオーバーは約4週間、28日周期と言われていますが、
これは表皮細胞が生まれてから剥がれ落ちるまでの日数に該当します。

 

 

年齢が若いうちは表皮のターンオーバーに28日周期で年齢とともにどんどん遅くなっていきます。

 

  • 40代に入ってくると2ヶ月
  • 60代では3ヶ月以上
かかると言われています。

 

 

そのためターンオーバーを低下させないために、美容ではピーリングを行います。
ターンオーバーが見られてしまうケースとしては、最初の段階、つまりきて早出の細胞分裂が睡眠中にきちんと行われていない点にあります。

 

 

睡眠不足になってしまうとターンオーバーが十分に行われないと言うことになります。
これが継続的になってしまうと角質細胞がきれいに整わなくなります。

 

 

これは君が乱れた状態と言うことになります。さらに肌のバリア機能が低下します。
この状態が敏感肌と言えます。

 

 

寝不足以外でも、ストレスや栄養の偏りもターンオーバーを乱れさせます。
またターンオーバーが遅れてしまうケースもあります。

 

 

年齢を重ねると単純にターンオーバーは遅くなってゆきます。
肌の代謝が下がってくるのです。

 

 

その結果、表皮全体は痩せて薄くなってゆきます。
その反対に古い角質がどんどん蓄積されていきます。

 

 

表皮が薄くなってくるとシワができてしまったり、角質が厚くなってくるとくすんできます。

 
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